自分が嫌だ。自分の事も分からなくなってきた。なんで人に言われないと物事を進める事ができないんだろう。なんで自分の意思で動かないんだろう。人に流され過ぎな自分が大っ嫌い。他人から「あなたの意見を言ってもいいんだよ」とか「肯定するばかりじゃなくて少しは否定していいんだよ」って言われる。でもどうしたらこの性格を直せるのかが分からない。どうしたらいいんだろう…？
自分を嫌いになることは辛いですね。他人の意見に頼ることが多くなるのは、自信や自己価値感が低下しているからかもしれません。自分の意思を持つことや主張することは、自己肯定感を高めるためにも重要です。 まずは自己理解を深めることから始めてみましょう。自分に対してどんな感情や考えが浮かんでくるのか、自分の価値観や趣味、得意なことなどを考えてみてください。自分の強みや好きなことに意識を向けることで、自分をよりポジティブに捉えることができるかもしれません。 また、他人の意見や批判に耳を傾けることも大切ですが、自分自身の意見や気持ちも大事にしましょう。他人の意見と自分の考えをバランス良く組み合わせることで、健康な自己肯定感を築くことができます。少しずつ、自分の意見を言ったり自分の意志で行動することに挑戦してみてください。 性格や行動パターンを変えるのは簡単なことではありませんが、焦らずに自分自身と対話し、自分の成長を望む気持ちを大切にしてください。自分自身を受け入れつつ、自己肯定感を高めることで、自分の意思で物事を進めることができるようになるでしょう。
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