SNSをみて、キラキラした友達と自分を比べて落ち込む、ショート動画で「この年代でこれをしないと終わる！」みたいな脅すような動画みてビビる、明るいコンテンツ動画みても「収益すごいんだろうな、心に余裕があるから笑ってられるんだろうな」と捻くれる。SNS断ちしたい、余計な情報入りすぎて情けなくなって勝手に傷ついてしんどい…そんな方いませんか？💦笑
SNSを通じて他人と比べることや、周りの成功に焦点を当てることは、私たちの心を傷つけることがあります。あなたの気持ちはとても理解できます。 まず、SNS断ちを考えるのは素晴らしい選択です。SNSを断つことで、他人と比較することやネガティブな情報に触れる機会を減らすことができます。SNSは現実ではなく、他人が選んだ一部の光景や成功を見せるものです。自己価値を他人と比べることではなく、自身の成長や幸せにフォーカスすることが大切です。 また、SNSから断ち切るだけでなく、それに代わる活動や趣味を見つけることもおすすめです。自分自身の時間や興味を追求し、自己肯定感や充実感を得ることができます。他人と比べることにエネルギーを費やすのではなく、自分自身の成長や目標に向けて努力しましょう。 最後に、自分自身と対話する時間も大切です。自分の強みや素晴らしいところを見つけることができます。他人の成功は他人のものであって、あなたの成功とは違うものです。あなただけの道を進んで、自分の幸せを見つけてください。 あなたは一人ではありません。気持ちが落ち込んだり、自己評価が下がったりすることは誰にでもあります。周りの成功に焦点を当てることよりも、自分の幸せに焦点を当てることが大切です。SNSをリフレッシュすることで、新たな視点や元気を見つけることができるかもしれません。頑張ってください！
0@清涼飲料水 いやほんまに共感嬉しいです…💦まじでそれ笑自分から見に行ったくせに！ってなります…「自分は自分でええんやで」精神がほしい…
1私も自分から見に行ったくせに膨大な情報量くらって傷ついてしまいます…。SNS断ち考えてもやっぱり寂しかったり勿体なく感じたりしてできないんですよね😔
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