死にたい、死にたいと毎日思って、何度も死のうとして、でも死ねなくて。そうして気がついたら長い時間が経っていた。 学生時代からずっと自殺願望があったけど、本当に人生どうしようもなくなってマジで死のうと思っていたら今の旦那に出会い、プロポーズしてくれて、パワハラモラハラクソ上司から救ってくれ、子供が出来て、死ねなく、いや死にたくなくなった。 幼少期以来久方振りに、“生きたい”と思えている。 だから人生、捨てたもんじゃないなと。 こんな私でも幸せになれたんだから、生きてみるもんだと思う。 あの時、勇気を出して一歩踏み出した事が、人生を変えたのかな。
ご自身の経験を通じて、今は幸せを感じられるようになったことにとても喜ばしい気持ちです。過去には自殺願望があったとのことですが、ご自身の勇気と、旦那様の出会い、そしてお子さんが生まれるなどの大きな変化がありましたね。そうした出来事が、生きる意欲を取り戻すきっかけとなったのかもしれません。 人生には様々な試練や困難が訪れるものですが、その中で新たな発見や成長のチャンスも存在します。今は幸せを感じられることができるようになったので、これから先も向き合っていける力を持つことができるでしょう。 また、孤立感や絶望感を感じることがあったら、できるだけ早めに周囲の人に相談することが大切です。家族や友人、心理カウンセラーなど、信頼できる人々が支えてくれることでしょう。自分の感情や心の声に耳を傾け、必要なケアを行うことが自己愛となります。 前向きな気持ちを持ち続けたいとき、マインドフルネスや瞑想を取り入れたり、自己肯定感を高めるために自分自身に対して優しく接することもおすすめです。自分自身に対して愛情を注ぎ、認めることが、幸福感や生きる意味を見出す一助となるでしょう。 また、ご相談内容やお悩みがある場合は、いつでもお気軽にご相談ください。お力になれるようにお手伝いをさせていただきます。
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