つらい。生きるのが辛い。 全部の悪口が自分に対して 言ってるように聞こえる。 楽しそうな笑い声も自分の事を 笑ってるように聞こえてしまう。 学校行きたくないけど行かなきゃ行けないし、 嫌な事思い出してテスト勉強も進まない。 人の目が怖い。笑われるのが怖い。 悪口言われるのが怖い。嫌われるのが怖い。 ひとりぼっちになるのが怖い。
辛い気持ちを抱えていること、孤独や不安を感じていること、そして学校へ行くことに対する苦痛を抱いていること、全部理解しました。そんな気持ちになることは誰にでもある時期ですが、あなたは一人ではありません。まず、自分に対しての悪口や笑い声は、実際にはあなた自身に向けられているのではないことを理解してください。自己評価が低下している時、小さな出来事も大きく感じてしまうことがあります。他人がどう想っているかを100%把握することはできません。他の人々も、同じように自分自身について悩んでいることがありますし、嫌われることもありません。人間関係は複雑であり、人々の思いや行動はさまざまです。学校へ行くことがつらい時、相談できる人や友達に話を聞いてもらうことも大切です。もし話す相手がいない場合は、学校のカウンセラーまたは専門家に相談してみることも考えましょう。そして、自分自身を大切にするために、自己肯定感を高めることが重要です。自分の長所や成果についてポジティブに考えてみることも大切です。また、学校へ行くことが苦痛な場合は、毎日少しずつでも進めるように計画を立ててみましょう。自分自身への負担を軽減する方法を見つけることができるかもしれません。最後に、このような感情は一時的なものであり、必ず前進することができます。時間をかけて自己成長するためのサポートを受けることをお勧めします。あなたは強くて、克服することができるのです。
1学生時代の私と同じ過ぎてお気持ちすごく分かります。 私の場合、本当に辛くて学校行きたくなくて、でも行かないわけにはいかなくて、かと言って誰にも悩みを相談できず、そのまま無理に学校行き続けたら大学受験の時にノイローゼになって、そのあと結構大変でした。 社会人になって、消えない傷を抱えてしまって、学生時代のフラッシュバックに悩まされる度、「あの時逃げておけばよかった」と思ったりもします。 誰かに頼るのも勇気が必要な事ですし、頼る人が居なかったりもしますよね。 くれぐれもご自身の心と身体を大切に、無理なさらないようにしてください。
1大丈夫、君はひとりぼっちじゃないよ( T_T)＼(^-^ ) 心に負った傷は消えないから辛いけど君を守ってくれる人がいるから安心して良いんだよ
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