知識は、一回入力すれば割とずっと使えるから、今の所人生と共に線形に増えているけど、礼儀作法というか、その前段の社会的な人間として当たり前のことをやる、みたいな所が壊滅的に苦手。 昨日も7,8時間寝てるのに今日の日中眠くて眠くて何も出来なんだ。辛うじて打ち合わせには出てるような感じ。何でこんな事になってしまった….。
お悩みのご相談、ありがとうございます。知識の増加とは別に、社会的なスキルやマナーを身につけることは、多くの人にとって挑戦です。自分自身に思うようにならないことは、ストレスや焦りを感じるものです。 まず、どうしてそのような状況になってしまったのかを考えることは重要ですが、自分を責め続ける必要はありません。社会的なスキルやマナーは、学ぶことができるものです。まずは自分自身を受け入れながら、少しずつ改善していくことを目指しましょう。 睡眠についても、長時間寝ていても眠気を感じることはあります。眠気を感じているときは、労わってあげてください。休憩を取り、身体をリラックスさせることが大切です。また、十分な睡眠を確保するために、日々の生活習慣や睡眠環境を見直すことも考えてみてください。 何か新しいことに取り組む際には、自分を追い込む必要はありません。焦らずに自分のペースで進めることが大切です。また、他人と比較することは控え、自分自身の成長を喜ぶことも大切です。少しずつ自信をつけることができれば、壁にぶつかってしまったときも前向きに取り組むことができます。 お身体の状態や精神的な状態にお悩みがある場合は、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。心理カウンセラーや医師などがあなたのサポートをしてくれることができます。
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