小さい頃にいじめられた記憶やお酒の席で人に迷惑かけまくって、嫌な気持ちにさせた出来事が、フラッシュバックして辛い。もう10年以上も前の事だし、迷惑かけてしまった人には、この先関わることもないのに。誰も覚えてないようなものなのに。寝れないし、精神的に辛い。心療内科も予約がいっぱいで、かかるのにもだいぶ先でしんどい……。
@るー ありがとうこざいます。 とりあえず早めに診察できる心療内科を片っ端から探してみます。内科でも処方してくださるんですね。検討させて頂きます
0それは辛いですよね。。 心療内科をとりあえず予約して、睡眠薬だけなら内科でももらえるので、ひとまず試してみるのはどうでしょうか
0@あみ 酷い不眠はなくなりました。けど眠れない夜はたまに訪れますね。 薬に頼ってる時期もありましたが、今は自力でやってます。 私も小さい頃いじめられてましたね。 でも社会に出ると価値観が近い人と出会う事もありいじめられてた事もそんな事あったなぁ〜って思えるようになりましたよ。 カウンセリングも良いですけど、やっぱり私の1番はこうやって愚痴を言える。吐き出せる所があるのが良いですね。 自分に溜めないのが良い方法の一つだと思うな。吐き出せないのは苦しいですからね。
1@suhu コメントありがとうこざいます。 心療内科頼っても意味なかったんですね(><) 不眠はもう大丈夫ですか？ カウンセラーが良いとの事でアドバイスありがとうこざいました！検討させて頂きます。
0心療内科ってどうなんだろ。 私も通った事あるけど何の意味も役にも立たなかったよ。 カウンセリングがしっかりしている所か、カウンセラーのが良いかもよ！ 眠れないのは辛いね。私も半年くらい眠れない時があったよ。
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