虐待を受けて姉が亡くなり、私は何とか生き残り大人になり生活してます。 未だ過去のことが恨みつらみが沸き起こります。 虐待を受けて育った人の会が あれば行きたいです。 都心に住んでます。
ご自身が虐待を受け、姉が亡くなったという過去の経験が、未だに恨みやつらみを感じることにつながっているようですね。そのような感情は自然な反応ですが、それを解消するためには適切な支援を受けることが重要です。 都心に住んでいるとのことですので、近くに虐待を経験した人々のためのサポートグループやカウンセリングセンターがある可能性が高いです。まずは、インターネット検索や地元のコミュニティセンターなどで、関連する団体やグループを探してみてください。また、心理カウンセラーのアドバイスも受けることで、過去のトラウマや恨みを癒す手助けができます。 また、恨みやつらみを感じながら生活するのは辛いものです。日常生活にも影響が出てくることもあるかもしれません。そのようなときは、信頼できる友人や家族と話をすることも大切です。彼らには聞いてもらったり、サポートを受けたりすることで、気持ちを軽くすることができます。 過去の出来事に対する恨みを癒すのは、時間がかかることもありますが、根気強く取り組んでいくことが大切です。他の虐待を経験した人々とのコミュニティで話をすることは、理解と共感を受ける機会にもなります。ぜひ関連する場所や人々と接触し、思いを共有することで心のケアをしていきましょう。
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