自分のダメなところをぐるぐる考えて、結局何も出来ないまま終わる。 なんでひとつだけのサークルに絞って入ったんだろうとか、友達がいないとか、オンライン授業だったのに新しいこと何もしなかったとか、大学生活だらけて終わってしまったとか。 調子いい時には状況的に仕方なかったかな、とか思って平気なのに定期的に病むからしんどい。
自分の嫌なところに意識や目が向いてしまう、というのは言い換えると他の人のせいにはしないということで、雪さんの優しい性格や責任感の強い人柄が感じられます。 嫌な部分に気がついても解決策がわからない、そんなモヤモヤを抱えたまま日々過ごしていくのは辛いですよね。 打ち明けてくれてありがとうございます。 体の調子に波があるように、心にも調子の波があると思います。 もちろん私もそうです。 息苦しさを感じた時は、一度頭を空っぽにして 好きなことを考える 好きなことをやる 嫌なことはしない 嫌なことは考えない ということをやってみても良いと思います。 頭と心を楽にして、雪さんの好きなもの、嫌じゃないもので満たしてあげてください。 自分で自分のゆとりを感じることがてきるようになったらで良いです。 次に自分の良いところ、好きなところ、または、嫌いじゃないところ、悪くないところを少しずつ、思い出してみてください。
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