中学生です。 自分は別室登校で、給食は教室で食べているのですが、11月に入ったぐらいに給食が喉を通らなくなり、(牛乳、サラダ、スープ等はいけます)ご飯系を口に含むと軽い吐き気が来ます。 ご飯系は1口、2口程度しか食べれなくなりました。 その前までは普通に食べれたし、家でもしっかり食べています。 残すのは罪悪感がありつつ、担任に泣きそうな感じで伝えてます。 給食前はお腹が空かず、家に帰ったらお腹が空いていたりします。 補足で 11月前は仲のいい友達が近くにいて、席替えして仲のいい友達と席が離れたて、そこから給食がおかず系しか食べられなくなった感じです。
中学生の方ですね。給食が喉を通らなくなり、軽い吐き気を感じるようになったとのことですね。 友達との席替えが引き金となり、その後給食がおかず系しか食べられなくなったようですね。このような状況になると、心理的な負担やストレスが影響している可能性があります。 友達との距離が離れ、新しい環境になったことで、給食中に不安や孤独感を感じるようになったのかもしれません。不安やストレスは食欲や胃腸の働きにも影響を与えることがあります。 まずは、辛い気持ちを担任の先生に伝えることはとても大切です。担任の先生はあなたの味方ですし、理解してくれることでしょう。一緒に解決策を考えることができるかもしれません。 また、何か新しい友達との関わり方やコミュニケーションの方法を見つけることも試してみてください。友達との関係性が変わったことで、不安や孤独感を感じるのは自然なことですが、新しい友達とのつながりや趣味の共有などで少しずつ心地よい関係を築くことができるかもしれません。 また、ストレス解消のためには、十分な休息やリラックス方法を見つけることも重要です。好きなことや趣味に時間を使ったり、ストレッチや深呼吸などでリラックスを図ってみてください。 一時的な状態かもしれませんが、ご飯系が食べられないと感じることで罪悪感を感じたり、体重が減ることで体調にも悪影響を与えることがありますので、できるだけ早く解決できるよう、担任の先生などに相談してみてください。
1精神的不安かもね
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