上司が内線で謝る声が聞こえる 私また何かやってしまったのかな つらいつらいつらい悪夢だけで十分だよもういやだいやだなにもしたくないむりむりむりむり
お気持ちが辛いようですね。まずは深呼吸をして、心を落ち着けましょう。他人の会話を聞いたからと言って必ずしも自分が関与しているわけではありません。自分が何か悪いことをしたのかどうかを確認する前に、冷静になることが大切です。もし、不安な気持ちが続くのであれば、上司に直接確認することもできます。また、つらい気持ちを持ちながらでも、日常生活や仕事に取り組むことは大切です。一歩ずつ進んでいきましょう。頑張ってください。
0自分が何かをやらかしてしまったとなると、立場が悪くなったり、自尊心が傷ついたりでやだよね。 とりあえず休んで、落ち着いたら、どうしたらこの状況から逃れられるか考えよ。
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