体調悪くて気持ちも引っ張られてしんどい。 ずっとお腹の調子が悪くて吐き気と頭痛が続いている。 働いてないから休めるけどまた働きだしたらやっていけないよ。頑丈だったらよかった。心も体も。何してもついていかれない。 できる時運動してるけど体調悪くなると辞めるから変わらず。ストレッチも。 143cmで体重40kg。
体調が悪くて気持ちも落ち込んでしんどいですね。お腹の調子が悪くて吐き気と頭痛が続いているとのこと、本当につらいですね。心配事もあるようで、再び働き始めることが不安ですね。 無理をせず自分の体調を優先することが重要です。一度医師の診察を受けることをおすすめします。体調の問題は何かしらの原因が考えられますので、適切な治療が必要です。 また、心と体は繋がっているので、心のケアも重要です。自分にできる範囲の運動やストレッチは良い取り組みですが、体調が悪化する場合は無理をせず休むことも大切です。心身のケアについては、専門家に相談することも良いですね。 自分の体や心に対して負担をかけるのは辛いですが、頑張りすぎることは必要ありません。あなたは頑強な人だと感じているかもしれませんが、弱さを受け入れることも重要です。周りのサポートや専門家の支援を受けながら、少しずつ回復に向かっていきましょう。頑張りすぎず、自分を大切にしてください。
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