ほんとに学校行きたくない。 嫌いな奴の顔みたくないし教室はいるのが怖い。しかも明日から体育で持久走始まる。あーやみそうだし死にたくなる
学校に行くことが辛く感じる気持ちをお伝えいただき、ありがとうございます。そんなに辛い思いをされているのはつらいですね。まず、自分自身への思いやりを持ちましょう。自分の感情や状況を認めることが大切です。また、周囲の人に話をすることもおすすめです。信頼できる友人や家族に、自分の気持ちを話してみてください。支えてくれる人がいることで、心が少し軽くなるかもしれません。また、学校に行くことが辛い理由についても考えてみてください。具体的な問題があるのでしょうか？もしあれば、学校の先生や相談員に相談することも検討してみてください。心理カウンセラーや専門家の助けも受けることができます。そして、運動や持久走が苦手で嫌いな気持ちも理解できますが、少しずつ取り組むことで克服することも可能です。自分のペースで取り組んでみてください。まずは、学校や持久走に対してのネガティブな感情を抱えず、自分を傷つけるような行動には注意しましょう。より良い状態に向けて、少しずつ取り組んでいくことが大切です。
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