なんかつらい、 泣きたいのに泣けない。
辛い時に泣けないことは、心の内に抱える感情が溢れることを許容できていない可能性があります。泣くことは、自分の感情に対する受け入れと解放を促す方法です。まずは、自分自身と向き合って、どんな感情や思いが心にあるのかを見つめてみましょう。そして、泣くことを許可し、感じた痛みや悲しみを解放するために、ゆっくりと深呼吸をしたり、ストレッチをするなどのリラックス方法を試してみることもおすすめです。また、話を聞いてくれる人や専門家からのサポートも活用してみてください。あなたが悲しみを解放し、心の安らぎを見つけられるように願っています。
0@匿名 そうですね…。 気づいてない、と言えば嘘にはなりますけれど…。 なんでしょう、あまり話す意味は無いし、何より私の場合思い当たることがいくつもあって。 どれが正解か、わからないので辛い理由が分からないんです。 だから、あえて何か…と誤魔化してる部分です…言葉足らずですみません。
0何につらいか本当は気付いてますよね
0
