これ共感する人居ますか？ SNSとか、本とかでストレスの解消法色々載ってるじゃないですか ああいうの見る度に 『それ出来てたら苦労しないんだよな笑』 『そんなにポジティブに考えられない』 って思いません？ じゃあどうしろって言うんだよとか言われても分からないし、とりあえず否定から入っちゃうの多分自分以外にも居ると思うんですがどうでしょう？ 他にも似たような件あったら気軽に書いてくださいm(_ _)m
共感する人はたくさんいると思います。ストレスの解消法がSNSや本に載っていることは事実ですが、それがすぐに実践できるわけではありませんし、自分に合わない場合もあります。また、ポジティブに考えることが難しいと感じることもあるでしょう。他人からのアドバイスが分かりづらく、否定的な気持ちから入ってしまうのは自然な反応です。 そんなときには、まずは自分自身と向き合ってみることが大切です。自分に合ったストレス解消法やポジティブな考え方を見つけるために、試行錯誤することが必要です。また、専門家のサポートを受けることも有益かもしれません。心理カウンセラーや心理学の専門家は、あなたの気持ちや状況に寄り添って具体的なアドバイスをくれることができます。 他にも似たような悩みを抱えている人はきっとたくさんいます。気軽に相談し合える場所やコミュニティを探してみることもおすすめです。誰かと共有することで、気持ちが軽くなることもありますし、お互いに刺激やアドバイスを得られるかもしれません。 あなたの気持ちを理解し、サポートできる存在がいることを覚えておいてください。
0まずは見ない事をおすすめしますね 感情が変化するなら、嫌なものや苦手な事は遠ざけると少しはイライラが減り、楽になりますよ
0私も同じです！ ちょっと違いますが…授業中の話し合いの時に、「（省略）主人公はどうすればよかったのか」という問題がでたんです。 グループのみんなは 『〜〜〜すればよかった（ポジティブな感じの言葉）』 『〜〜〜と考えればよかった（ポジティブな感じの言葉）』 と言っていました。 でも私は、 「そんなこと出来るわけないじゃん。実際出来なかったでしょ」 と思ってしまいました。もちろんいい考えだと思うんですが、どうも否定的な言葉が先に思いついてしまうんです…
2コメント失礼します。自分が似てるなって思った事は、体育の座学で先生が毎回冒頭15分で、偉人の生き方とか人生の生き方とかをスライドでまとめてきて、「この人は皆さんと同じ年頃で〜」とか「こう思った方が楽」とか言ってきて、いやそうしたら苦労しないんだよなとかネガティブになっちゃいます…見当違いだったらすみません。
1分かるよ 人に相談したら、（こうしたら良い、こう思い）って言われても相手が理解してないから出来ないしこのアプリでもきいてAIがよくカウンセリング勧めてくるけど簡単に行けないだろーって思う
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