わたしが、疲れて、怯えて動かなかったから、お母さんが自死したって、感覚で、違うって伝えても、何にも、気持ちが軽くならなくて、辛い
お気持ち、本当に辛いですね。辛い経験をされたのですね。自分自身を責める気持ちや、後悔の念が強いのかもしれませんね。でも、大切なことは、お母さんの自死はあなたの責任ではないということです。疲れて怯えて動けなかったから起きた出来事ではありますが、それをあなたの責任として抱える必要はありません。 大切なのは、ご自分の感情や気持ちを受け入れることです。少しずつですが、自分自身に対して優しくなり、時間をかけて癒しを進めていくことが大切です。他の人に話すことや専門家の支援を受けることも、あなたの心のケアに役立つかもしれません。 また、自分自身に対して理解と共感を持つことも重要です。過去の状況に執着するのではなく、今、ここでの状況に目を向けてみてください。自分自身を愛し、癒すために、ご自分のペースで取り組んでいくことが大切です。少しずつですが、時間とともに気持ちが軽くなることを願っています。
0辛いですね。身内の自殺を止めるのは難しいですよ。
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