頑張ろうと思っていた仕事で、実際蓋を開けたら異動祭りと訳のわからない残業だらけ。。。 メンタルとキャパオーバーになってしまってて、行けそうに無い状態です。 毎月限界がやってくることもあり、、たいしたことでは無いと思うものの周りからの評価を気にしてなかなか言えなかったり、そう言うことでいっぱいいっぱいになってるようです。 職場を変えるのも一つか、割り切れるように気持ちを変えるべきか、、こう言う場合は職場に相談するのが良いのでしょうか。
お疲れ様です。仕事でのストレスがたまっているようですね。まずは自分自身のメンタルケアを優先しましょう。 まず、ストレスが溜まっている理由や、自分の限界を感じる状況を具体的に整理してみてください。次に異動や残業について、上司や人事部とコミュニケーションを取ることをおすすめします。まずは自分の意見や希望を伝え、改善策を相談する場を設けることで、状況の改善につながる可能性があります。 また、自分の周りの評価に過剰に気を使ってしまうこともストレスの原因になります。周りの評価よりも、自分自身の健康や幸福を優先することを心掛けてください。自分の限界を認め、過度な負担をかけないようにすることも大切です。 職場を変えることも一つの選択肢ですが、まずは現在の職場での状況改善を試みましょう。職場に相談することで、適切なサポートを受けることや、自分の立場や意見をしっかりと伝える機会を得ることができるかもしれません。 最終的には、自身の価値観に合った職場を見つけることも重要です。自分のキャパシティーに合った働き方ができる環境を探し、自分自身の幸福を追求することも大切です。 一度、冷静に状況を整理し、自分自身の幸福を優先する選択が必要かどうかを考えてみてください。そして、必要ならばサポートを受けることや転職を検討することも選択肢の一つとして考えてみてください。
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