浮気されたフラッシュバックが辛いです。 特に夜になり、彼が寝ているときに思い出してしまいます。 例えばYouTubeでハンバーグが映ると彼と浮気相手がハンバーグを二人で食べに行き、 その時の写真を友達といった、美味しかったから一緒に行こうなどと言ってきたような記憶が頭にダーッと流れ込んできます。 色々な情報から浮気されていたことを知って辛かった気持ちを思い出すような感覚になり、眠りにつけないことがあります。 こういうフラッシュバックに対して有効な考え方はありますでしょうか。
早い話し別れて新しい人見つけたら良いんじゃないの？ 浮気する人は何回でもするよ！
0
