死にたい 何も出来ない自分が気持ち悪い
ご相談いただき、ありがとうございます。お気持ちがとてもお辛そうですね。自分に対して否定的な感情を持つことは辛いですが、一人で抱え込まずに話すことは大事です。まず、あなたの気持ちを受け止めることが大切です。何も出来ないと感じることは、誰でも経験することです。しかし、現実的には何かしらの能力や魅力があるはずです。まずは、自分が得意なことや好きなことを思い出してみましょう。また、専門家のサポートを受けることも一つの選択肢です。心理カウンセラーや心療内科など、プロのサポートを受けることで、気持ちの整理や解決策を見つけることができるかもしれません。お近くの専門家に相談してみることをお勧めします。また、信頼できる友人や家族にも相談してみてください。一人で悩まず、支えを得ることが大切です。
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