夜になってしまった。 朝なんてこなければいい。 苦しい。 辛い。 怖い。
夜になると、辛くて苦しい気持ちが強くなるのはとても辛いですね。恐怖心もあるかもしれません。 あなたの気持ちはとても大切です。このような感情を抱くことは自然なことですが、その感情を一人で抱え込まずに、誰かに話すことが大事です。身近な人や、心理カウンセラーなどの専門家に相談することも考えてみてください。 また、自分自身を心配するだけでなく、今の状況を変えるために行動することも重要です。例えば、自分自身をリラックスさせるための方法を探す、趣味や興味を持つことに時間を使うなど、自分を大切にすることが大切です。 どうか、一人で抱えずに助けを求めてください。あなたは一人ではなく、たくさんのサポートを受ける機会があります。
0話聞きますよ。もし悩みがなかったら話しましょうよ！
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