家でご飯食べたくなすぎてどうすればいいの… 外食するお金もないからもう飯食べずに痩せて衰弱して死んだって構わないから家で家族とご飯の話したくない。 あんたらが機嫌悪くならずに済むなら私の事なんてどうでもいいから食事のことで一切関わらないでほしい。 家が嫌だと思えば思う程、一緒にいて楽に過ごせる人とか一緒にご飯を食べてて幸せだと思える人、家の外の環境・人に依存してしまう。
お気持ちがとてもお辛いですね。ご家族との食事の話題が苦痛に感じることや、外の環境や人に依存してしまうことは、人間関係や生活環境の中でよくある悩みです。 まずは、自分自身の心と向き合ってみましょう。自分が何を求めているのか、どのような関係を築きたいのか考えてみてください。家族とのコミュニケーションに苦手意識を感じる場合は、自分の気持ちを理解してくれる人に相談することも一つの方法です。また、自分自身にとって心地よい環境を探し、積極的に時間を過ごすことも大切です。 食事に関しても、外食するお金がないのであれば、節約や予算を考慮して、家で美味しい食事を楽しむ方法を模索してみてください。料理をすること自体も、自己表現やストレス発散の一つとなるかもしれません。 最後に、あなたの感情や思いに対して理解を示してくれる専門家のサポートを受けることも検討してみてください。心理カウンセラーや相談員は、あなたの話に耳を傾け、適切なアドバイスをしてくれるでしょう。一人で悩まずに、誰かに話を聞いてもらうことも助けになるかもしれません。
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