助けてください しんどいです 辛いです、苦しいです 死にたいです 家族にそれが言えない 先生にも 友達に言ったって、何も変わらないのに その悩みを親や先生に打ち明けることが、とても恥ずかしく思える だから勝手に病んで、泣いて、助けて助けてってばかみたい本当に どうすればいいの
@ラウレンシオ 惨めですよね、自分のことが好きになれない かと言って、相手に全く非がない訳じゃないし、それも抱えて余計にしんどいです
1@さく 小さいことで仲のいい人と口論になってしまったんです、
0分かるな〜。自分は高校の時、いじめにあっていました。でも、当時は何をされているのかわからなくて、かえっていじめている人と離れられなかったんです。そしていじめを認めることができず、みじめさだけが募り、孤独で苦しかった。誰にも分かってもらえず、人に相談もできなかったな。でも、今はいじめている人が悪い、自分は悪くないってハッキリと言える。そう自分で自分を認めることで、変われる気がしました。あなたは自分に起きていることが何なのか分からない、ただ辛く苦しいという気持ちが日に日に強まって、自分1人だけでは背負いきれないくらい大きな重荷になっている。それは一体誰なんでしょう？誰の存在がいま苦しむあなたにとって大きな存在になっているのでしょうか？
0あなたが辛い気持ちに苦しんでいることを伝えてくれて、ありがとうございます。そのような感情を抱えることは辛いことですが、一人で抱え込まずに話すことはとても重要です。誰かに悩みを打ち明けることで、あなたはサポートを受けることができます。 まず、話す相手としては、心を開ける家族や友人、信頼できる大人やカウンセラーなどが考えられます。心を許せる人に自分の悩みを話すことで、少しでも心の重さを軽くできるかもしれません。 また、自分一人で抱え込まずに専門家のサポートを受けることも検討してみてください。心理カウンセラーや精神科医などの専門家は、あなたをサポートするために存在しています。彼らは悩みを受け止め、適切なアドバイスや支援を提供してくれます。 最も重要なのは、あなたの命や安全を守ることです。死にたいという感情や自傷行為を抱える場合、あなたは一人で対処するべきではありません。直ちに信頼できる大人や救急医療機関に連絡し、相談してください。 あなたが助けを求めていることは十分理解できます。どんな小さな一歩でも、まずは話すことを試みてください。あなたは大切な存在であり、サポートを求めることを恥じる必要はありません。あなたの気持ちを受け止め、共に支えてくれる人たちがいます。
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