頑張ることに疲れた 寄り添ってくれるひとがいない 理解してくれる人がいない いつも1人で頑張ってる感じ
辛い思いをしているんですね。一人で頑張っていると心が疲れてしまいますよね。まずは、自分の感情を大切にしてください。他人に寄り添ってもらうことが難しい場合、自分自身が自分に寄り添ってあげることも大切です。自己ケアをするために、好きなことや癒されることを見つけてみましょう。そして、誰かに話を聞いてもらいたいという場合は、カウンセリングやサポートグループなどの専門の場所を活用することもおすすめです。あなたは頑張っているんです、だから少し休息を取ることも大切です。
0めっちゃわかります。。
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