しんどいほんとにしんどい
お気持ちお察しいたします。辛い気持ちになることは人間誰しも経験することです。このような時期には、感情を自己判断せず、自分の心と向き合うことが大切です。状況を変えることができない場合でも、感じ方や考え方を少し変えることは可能です。自分に対して優しくなり、自分自身を労わってみてください。また、人に話を聞いてもらうことも効果的です。一人で抱え込まず、身近な人や専門家と話を分かち合ってみてください。どんな小さな一歩でも大丈夫です。頑張ってください。
0@まい まいちゃんありがとう?
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