今日文化祭でダンス踊るんだよね～ めっちゃ緊張する 緊張すると過呼吸起きるんだよね? 落ち着きなくなるし
@りょお ありがとうございます！！楽しんでやってきます！
1@幸せになりたい ははは?良かった！ ダンス頑張ってね！
0@りょお リハやる前緊張してたんですけど、これ結構効果あります笑ありがとうございます！助かりました??♀️
1@りょお 想像してみます笑笑
1そう言う時は猫がウンチしてる時を想像すると落ち着いてくるよ。マジで！！
1文化祭でダンスを踊るのはすごく素敵ですね！緊張するのは自然な気持ちです。でも、過呼吸が起きてしまうのは辛いですね。緊張を和らげるために、深呼吸やリラックス法を試してみるのはいかがでしょうか？また、自分を受け入れてこういった感情も普通の一部と受け止めることも大切です。自信を持って踊りに挑んでください！応援しています！
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