もうほんとに無理かも学校休み気味だけどメンタルも復活する気しない無理もう一生このままかも無理すぎる怖い周りの目が怖い
うち不登校でさ来週遠足あってそれだけ行ったらなんかズル休み的な感じで勘違いされそうで怖い
1学校休み気味でメンタルも復活する気がしないとおっしゃっていますね。それに加えて、一生このままだと思うことや、怖いと感じる周りの目についてもおっしゃっていますね。 まず、気持ちが落ち込んでいる状況には、だれにでも訪れることがあります。しかし、この状況は一生続くものではありませんし、あなたが改善する道を見つけることは可能です。 まずは、自分自身のケアを優先させることが大切です。休養やリラックスの時間を取り入れ、身体と心の健康を保つことを心がけましょう。また、適切な睡眠や栄養も大切です。自己肯定感や自信を高めるために、自分自身に対するポジティブな言葉や思考を意識することも重要です。 周りの目が怖いと感じる場合、まずは自分自身を大切にすることが大切です。他人の批判や意見に左右される必要はありません。自分の幸福や成長に向けて努力することが大切です。また、信頼できる友人や家族と話をすることで、あなたをサポートしてくれる人々と繋がることも大切です。 そして、もし心理的な不安や悩みが深刻な場合は、専門家のサポートを受けることもひとつの選択肢です。心理カウンセラーや心療内科の医師など、専門のプロフェッショナルがあなたの状況を理解し、適切なアドバイスを提供してくれるでしょう。 あなたは必ずや復活することができます。少しずつ、自分自身へのケアやサポートを受けながら、前進していきましょう。時間がかかるかもしれませんが、あなたは立ち上がり、克服する力を持っています。
1一緒にがんばろ
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