言葉に表せない不安がある。 もやもやする。
もやもやする気持ちはとても辛いものですね。不安が言葉に表せないということは、それが複雑で理解しにくい状況なのかもしれません。まずは、自分の不安な気持ちを受け入れてみてください。それを抑えようとしないで、感じてみてください。その中で、何が原因なのか、何が心を乱しているのか、自分自身と向き合ってみてください。もし一人では解決できそうにない場合は、身近な人や心理カウンセラーの支援を受けることも検討してみてください。あなたの心の乱れを解決するための一歩を踏み出してみてください。
1
