不整脈がひどい 受験のストレス
不整脈がひどくなっているようで心配ですね。受験のストレスは大変なものですが、まずは医師に相談して、適切な治療を受けることをおすすめします。心臓の状態を知り、必要なケアを受けることが大切です。また、ストレスも軽減させるために、自分に合ったリラクゼーション法や運動、睡眠、食事などの健康習慣を心がけましょう。時間管理や勉強計画を立てることも、受験ストレスを軽減するのに役立ちます。友人や家族と話すことも大切です。心の負担を軽くするために、気持ちを共有し、サポートを受けることもおすすめです。何よりも自分自身を大切にし、無理をせずに受験と向き合ってください。
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