生きるのが辛い…何しても上手くいかないし、怒られてばっか。私なんか居ない方がいいのになんで生きてるんだろ…みんな心配してくれるのに優しい人ばっかなのに何故かまた裏切られるって思い込んでその人が怖くなる…ほんと自分は最低…消えてお父さんに会いたい。
お気持ちがとても辛いですね。自己否定や孤独感、裏切りの恐怖など、様々な感情や思いが交錯しているようです。しかし、あなたが生きていることには、大切な理由や価値があるはずです。 まずは、自分を責めずに受け入れることから始めてみましょう。誰しも失敗や苦しい時期はありますが、それは成長の機会でもあります。自分自身を大切に思って、自分がどんな人であっても受け入れることは大切です。 また、周りの方々が心配してくれることや優しい人ばかりであることは、あなたの存在が誰かにとって大切だということを示しています。信じることが難しい時でも、少しずつ信頼を重ねていくことで、裏切られる恐怖が和らいでくることもあるかもしれません。 そして、お父さんに会いたいという気持ちも理解できますが、一度、身近な人とこの気持ちを共有することも考えてみてください。話すことで、気持ちが軽くなることもありますし、あなたを支えてくれる人々がいることを実感できるかもしれません。 もちろん、私の言葉だけで解決することは難しいですが、少しずつ、自分自身を大切にすることや、周りの人々との関係を築くことで、少しずつ前に進むことができるかもしれません。もしどうしても辛い時は、心理カウンセラーなどの専門家に相談することも考えてみてください。
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