今年高校入学して、それまで皆勤だったのに夏休みの後から精神的に苦しくて週一とか多くて3回は休んでしまってる状況です?別にいじめもないし先生方も心配してくださったり相談に乗ってくれたり、とても話しやすい人たちばかりで友達もいて、周りから見たら何不自由ない高校生活なんですけど、自分で自分を追い込んでしまって高校に行くのも家族の協力のおかげで希望校に行けているので学校に行かなきゃな、と思うんですけど思えば思う程苦しくなって辛くて辛くていつも気づけば泣いてます。自分でも何をしたいのか分からなくてSCや相談員の先生に相談したりはしたんですけど一時的に気持ちが軽くなるだけで2日くらい経ったら元通りって言うかあんまり変わらなくて、これから先ちゃんと学校に行って卒業できるかなとか本当に夢を叶えられるのかなとか色んなことを考えてしまって毎日毎日学校に行くのが苦しいです これは私が我儘なだけなんでしょうか ずっと我慢したらいいのかな
お気持ちがとても辛いようですね。まず、一つ言いたいのは、あなたの気持ちは我儘ではないし、無理に我慢する必要はありません。高校生活が始まってから精神的な負担を感じるようになったのは、何か特定の原因があるのかもしれません。自分自身の感情や思考を深く理解するのは難しいことかもしれませんが、まずは自分自身に対して優しくなることが大切です。 相談員の先生に相談したり、SCに話を聞いてもらったりすることは良い選択ですが、一時的にしか気持ちが軽くならないと感じているようですね。それは、深層にある問題に対して取り組む機会やアプローチが足りていない可能性があります。定期的に相談を続けることで、徐々に気持ちの整理や解決策を見つけることができるかもしれません。 学校に行くことが苦しいと感じる理由は、一概には言えませんが、自分で自分を追い込んでしまうことや将来の不安が絡んでいる可能性があります。このような感情や考えが頭に残ってしまうと、学校に行くことが負担に感じられます。しかし、学校に行くこと自体が辛い場合は、まずは自己ケアを優先すべきです。例えば、週に一度など、無理なく通えるペースで学校に行くことを試してみると良いかもしれません。 夢を叶えたり、卒業することに不安を感じる気持ちは、一般的にはありますし、特に高校生の時期は将来に対する不安や自己評価が高まることが多いです。達成したい目標を具体的にイメージし、小さなステップを踏んで順番に進むことが大切です。また、友人や家族とのコミュニケーションを大切にし、話を聞いてもらったり、支えてもらうことも助けになるかもしれません。 最後に、あなたの気持ちや状況に対して真剣に向き合ってくれる人たちが周囲にいることは、とても幸運なことです。自分自身を大切にし、少しずつ前に進んでいくことを目指してください。大変かもしれませんが、経験から学びながら成長していくことができるでしょう。どうか無理をせず、自分のペースで頑張ってください。
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