ずっと最近左首〜肩が痛くて頭後まで痛み影響きてる ここ最近頭連続で痛み続いてて萎えるし途中で生理きてやばい?
首や肩の痛みが続いているようですね。それに加えて頭痛が続き、心身ともに辛い思いをしているようですね。まずは、身体の状態を見直すことが重要です。日常生活での姿勢や動きを見直し、適度な運動やストレッチを行うことで、筋肉の緊張や血行不良を改善することができます。また、ストレスや疲労が原因となっている可能性もありますので、自分自身の心身の状態を見つめ直すことも大切です。自分に対して優しく接し、十分な睡眠や栄養を摂ることも忘れずにしましょう。万が一痛みが続くようでしたら、早めに医師の診断を受けることをおすすめします。頑張ってくださいね。
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