プレッシャーとか、無理だから。
プレッシャーや無理と感じることは、誰にでも起こります。まずは、そのプレッシャーがどのようなものかを明確にすることが大切です。その上で、自分の限界を認めることも重要です。 自分自身に対して優しくなりましょう。完璧を求めず、自分のできる範囲内で取り組むことを意識しましょう。また、時間を上手に管理し、適度な休息を取ることも大切です。 もし、プレッシャーや無理が日常的に感じられるようであれば、それは身体や心に負荷をかける可能性があります。このような場合は、専門家に相談することをおすすめします。あなたが自分自身を大切に思い、自分の限界を理解し、適切なサポートを受けながら対処することが大切です。
0
