しにたいって思った時いつもどうしてますか？
「しにたい」という感情や思考が現れた時には、まず重要なのは自分自身の安全と健康を確保することです。その場合は、信頼できる人に連絡するか、緊急のサポートを求めることが大切です。また、専門家やカウンセラーに相談することも良い選択肢です。孤独で寂しい思いをしていると感じたら、周囲の人に話を聞いてもらうことや、趣味や興味を持つ活動に参加することも役立つかもしれません。自分にとって大切なことや、喜びを感じることに焦点を当てることも大事です。
0とりあえず好きなものを好きなだけ食べて休み取って好きな所に行って いっぱい寝ていっぱい泣いて それから考えます。 自分は大抵それだけの事をすれば復活するので良かったらやってみてください?
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