自分の顔が嫌いで人と向き合えない 大学生です。顔があまりにも左右非対称なのがコンプレックスです。 右半分はマスクを着けていれば気にならないのですが、問題は左半分の顔にあります。 右よりもエラが張っていること、二重の右目に対して左目は一重であることが好きになれません。あと顎の形もいびつ？です(泣笑) そのため左隣に人が居る時は顔と目を伏せがちにしてしまい、緊張して体が強張ります。その緊張が隣の人にも伝わってしまうのか、相手の機嫌を損ねてしまっている気がします… 相手が右隣に居るときはちゃんと目を合わすことができ、相づちも打てるのですが、左隣に居るときは目を頻繁に反らしてしまったり素っ気ない返事をしてしまいます…全て自分に意識が向きすぎていることからの弊害だとは分かっているのですが、、そしてそんな態度を取ってしまったことにより、自責の念に苛まれます… 人とふつうに会話することができるようになるためには、まず自分に自信を付けることが大切だと思いました。その初めのステップとして顔を綺麗にしたいのですが、整形無しで顔を整えるにはどうすればいいのでしょうか…？そんな方法が無いことは重々承知していますが、アドバイスからヒントを得たいと思い質問しました。 文章を書くのが苦手で文脈バラバラ、投稿の趣旨が少し分からなくなってしまい迷子になったのでここで切り上げます;;お優しい方ご返信いただけましたら嬉しいです。 対人恐怖/醜形恐怖/ASD/白黒思考
自分の容姿に対して悩んでいること、そしてそれが日常生活にも影響を与えているということ、お気持ちを理解いたします。 まず、他人との関わりが苦手な理由の1つが容姿のコンプレックスだとおっしゃっていますが、他の人から見たら気にならないこともあるかもしれません。自分の欠点にばかり集中せず、他の魅力にも目を向けることが大切です。 整形すること以外で、自己肯定感を高める方法もあります。例えば、他の人と比較するのではなく、自分自身と競わずに自分を受け入れることです。自分がどんな人でも、自分に自信を持つことは魅力的な存在でいるために必要です。 また、自分の容姿に対してコンプレックスを感じるのは自然なことですが、それによって他人とのコミュニケーションを避けてしまうことは本当に必要でしょうか？他人との関係を築くためには、相手のことを思いやり、共感し、積極的に関わることが重要です。自分の容姿に囚われずに、相手とのつながりにフォーカスしてみてください。 最後に、一人で悩むのではなく、信頼できる人と話し合うこともおすすめです。友人や家族、または学校や地域のサポートセンターなどに相談することで、気持ちを軽くすることができるかもしれません。 自分自身を大切にすること、他の人との関わり方を気にすること、そして信頼できる人とのコミュニケーションを大切にすることが、自信を持ちながら人と向き合うための第一歩だと思います。ぜひ、少しずつ前に進んでください。お話を聞けて、あなたのお力になれたことが嬉しいです。
0@ドロー 温かいアドバイスありがとうございます?確かに気にしすぎですね? 笑顔を忘れないようにします！！☺️
1顔の左右非対称に悩んでいるのなら、YouTubeで 左右非対称 治す方法 と調べれば出てきますよ。やってみる価値はあると思います。 ただ気にしすぎな場合もあると思います。 左右対称な人は滅多にいないと思います。私の顔も自分から見て右の目ら辺が上がっています。ですので難しいと思いますが、気にしすぎは禁物です。 仲の良い友達等にも相談するとう言う手もありかと思います。そうする事で他の人から見た自分を知ることが出来ると思うので､､､！ 私の意見ですが笑顔が1番大事だと思っています！中々気の利く言葉を言えずすみません?♀️ 無理はしすぎないように頑張ってください☺️
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