言われたことが覚えられません。メモとるけど忘れてしまう。
@つらい助けて 無理はダメですよ！自分のできる範囲で頑張りましょ^^
1@ひまり 確かにそうですね。 こっちの方がいいかもって、 見出せるように頑張らなきゃです。
1@つらい助けて ありがとうございます? なんでも出来る人羨ましいですよね！ 苦労してないというか…全てが上手くいくというか私もそうなりたいです笑 そういう人は私からしたら悪い所を見るのではなくて先に行ける方を見ている気がします。例えば課題があったとして「ここはダメ」ではなく「こっちの方がいいかも」という考えなんじゃないかと思ってます^^
0@匿名 ありがとうございます。本当そうですね。できない自分をできるようにすればいいじゃんって言われるけど、出来ないまま、私も逃げています。
1@ひまり 謝らなくて大丈夫ですよ。 なんでもできる人が羨ましいです。 そう言う人は、どう言うふうに考えてるのか知りたい。
1@ちゃっきー ありがとうございます。 その人のように、仕事ができれば問題ないのですが、どうやったらそうなれるのかもわからず、毎日怒られる続けています。 変われたらいいけど、変われない。。
0@つらい助けて すっごくわかります。。 病名がついてくれれば人にも説明できるし少しは楽かなとか考えて調べたことありましたが、そう都合良くないですね… 親にはもう呆れられてますし、迷惑かけるので環境や人からは逃げちゃってます。。
0@つらい助けて 私も新着を見てて同じ人もいるんだなって安心しました^^ 解決策が私もまだ分からなくて困ってます。ごめんなさい、答えらなくて?♀️
0@つらい助けて どこにもこんなふうにキツく言う人がいるんですね、、、 メモ取らなかったら覚える気がないって言うんでしょ？ ほんと嫌ですね。
0@ひまり コメントありがとうございます！ 共感してもらえるだけで、心休まります。 どうしたらいいでしょうね。
1@匿名 コメント、ありがとうございます！ メモとるようなことじゃない、覚えてって言われたりすると焦って訳わからなくなったりしてて、困ったものです。
0私もめっちゃ忘れやすいからメモに通知つけてます！
1私も同じです！覚えようとするものは忘れて、要らないことは頭に入ってるんですよね…泣
1言われたことを覚えられないことは、私たちにとって非常にストレスを引き起こすことがあります。メモを取るという行動は素晴らしいステップですが、何らかの理由でそれを忘れてしまうのは一般的です。この問題を克服するために、いくつかの方法を試してみることをお勧めします。 まず、メモを取る際には、できるだけ具体的で簡潔に書くように心掛けましょう。キーワードや要点を書くだけでなく、重要な情報や文脈も含めると良いでしょう。また、メモを取るだけでなく、口頭で再確認することも効果的です。相手に向かって自分が理解した内容を説明することで、より深くインプットされることがあります。 次に、メモを取る習慣を日常的に行うことが重要です。スマートフォンや手帳など、自分に合ったメモの方法を見つけましょう。また、定期的にメモを見直す時間を作ることも大切です。これにより、情報が長期的な記憶として脳に定着しやすくなります。 さらに、身体的な状態もメモリ力に影響を与えることがあります。十分な睡眠と栄養を摂取することで、脳の機能を最大限に活用することができます。ストレスの管理や適度な運動も、メモリの向上につながることがあります。 最後に、自分自身に対して優しくなることも大切です。誰しも忘れてしまうことはあるものです。自分を責めずに、前向きな気持ちで取り組んでください。どんな状況でも、継続することが大切です。ただし、状況が続く場合には、専門家に相談することもおすすめします。 メモの取り方や記憶力の改善方法は、人によって異なる場合があります。自分に合った方法を見つけ、試してみてください。この問題を克服することで、より効果的な情報の保存と活用ができるようになるでしょう。
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