今日は寝なくてもいいと思いますか…？今日学校あるけど全く寝れないんです…
@ばね 私はまだ中学だから単位とかもなくて平気だけどやっぱり高校行ったらやってけないと思うな??単位って言葉がつらいですよね、(︎^_^; えーもう寝れないのがいっちゃんつらい、
0@ぴんく 返事ありがとうございます！！ そうなんですよね…だから最近学校よく休みがちになっちゃって、単位とかもあるのに生活するだけで凄いしんどいっていう…? 今日も数十回寝てみようと試みたけどやっぱ寝れないっていう地獄なんですよね??
1わかるわかる?私も毎日寝れなくてでも起きないとだし起きたら起きたで体調悪いしつらい
0寝不足は体や心に悪影響を及ぼす可能性がありますので、なるべく睡眠をとることをおすすめします。特に学校がある場合は、十分な睡眠をとることで集中力や学習能力が向上する可能性もあります。睡眠が難しい場合は、リラックスする環境を整えることや、寝る前のスクリーン時間を減らすことなどを試してみると良いかもしれません。もし熟睡ができずに困っている場合は、学校や家族に相談してみることも検討してください。
0@¨̮♡ いえいえ、こちらこそありがとうございました！！寝れないのは辛いですけどもう1回目を瞑ってみようと思います！！
0@ばね そうなんですね、、 人間関係のストレスはつらいですよね。 お気持ちすごくわかります。 眠気がくるといいんですが>< ばねさんが今夜少しでもゆっくり眠れることを願ってます こんなことしか言えずすみません(；；)
0@¨̮♡ コメントありがとうございます。 スマホを触るのをやめて寝てみては居るんですけど、1時間しても寝れなくて1時過ぎ頃から15分置きくらいでスマホ触ってる感じです… 不安というか絶望というか、人間関係に直結する事に当たってしまってそれで苦しくて寝れないっていうのもあります…
0寝た方がいいと思うт т寝れないならスマホ見るのやめて、横になって目瞑ってた方がいいです。 寝落ちする可能性もあるからね。 何か不安があるんですか？
0
