私今心療内科行ってるんですけど、マジで店員とも喋れないくらいのコミュ障なんですよ❕ 心療内科の先生とももちろん喋れなくて親に代わりに状態とか話してもらってるんですけど、 本当にきついのは学校で過呼吸になったり、手の震えとか自傷行為に入ることをしていたりなんですけど、 親は朝起きれないとかめっちゃ軽いことしか先生に言ってくれなくて、 でも、私は知らない人の前では喋れないし親に目で訴えても親は｢ん？｣みたいな感じで気づいてくれなくて だから、薬の量も少なくて、全然状態が、良くならないんですよ 過呼吸になったりとか発作が出た時の対処法とか色々聞きたいんですけど、私からは話せないし、親は病院に行くとその事忘れちゃうんですよ 診察室に入る前に言っても忘れちゃうんですよ 本当にどうしたらいいか分からないんですけどどうしたらいいですか。（長文すみません）
@匿名 自分のコミュ力の無さと語彙力が本当に悩みだったのでとても嬉しいです。次病院に行く時はメモを使ってみます
0ご相談ありがとうございます。コミュニケーションの困難さや症状の悪化によるお悩み、そしてご家族の理解の不足にお困りのようですね。このような状況は大変辛いですが、いくつかのアドバイスをお伝えします。 まず第一に、心療内科で治療を受けていることは素晴らしいです。先生に、過呼吸や発作時の対処法、薬の量について詳しく話したい旨をお伝えしてみてください。具体的な症状や困りごとを事前にメモしておくと良いでしょう。 また、ご家族とのコミュニケーションに関しては、病院に行く前に一緒に話し合うことを提案してみてください。自分の思いや症状について説明できるように、親に理解してもらうことが重要です。もし、直接お話しすることが難しければ、手紙やメールなどを活用する方法もあります。 さらに、学校での困った状況については、学校の相談窓口や先生に相談してみることをお勧めします。学校でもサポートが受けられるかもしれませんし、一緒に解決策を見つけていくことができるでしょう。 最後に、心療内科の治療だけでなく、心理カウンセリングを検討しても良いかもしれません。専門家のカウンセラーと話すことで、困っていることを伝えるスキルや自己肯定感の向上、コミュニケーションの改善を目指すことができます。 どうか一歩ずつ進んでみてください。あなたは大丈夫です。必ず良い変化が訪れますように。
0あなたは文面だとすごく分かりやすく書かれていらっしゃるので、スマホのメモ機能でそこに箇条書きであらかじめ書いておいて、診察時にお母さんに見せればいいのではないでしょうか。それかそのまま先生に見せてもいいと思います。
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