最近、自分が対人恐怖症だってことに気付いて絶望した。この先やることいっぱいあるのにな。 些細なことでビクビクしてストレス抱えて、そんなことで躓いてる暇ないのに
@マギー 人と関われば必ず傷つくので、叶うならずっと一人が楽ですが、そうにもいかないし、本当に些細なことでパニックになるので、厄介です。
1他人に嫌われたところで死にはしない。 コミュニケーションを取りたい相手がいるなら、とりあえず喋りかけてみれば良いんでない？
0それは大変でしたね。 よく頑張ってきました。 まずは自分にご褒美をあげてください。 誰がどのように思っているか考えると酷く不安になりますよね。 たいして思ってないことでも初めての人と話すと酷く悩まさせれます。 でも大丈夫です。 この先きっと理解してくれる方がいます 少なくとも私は理解しています。 もし対処をしていきたい場合は 少しづつでも会話をしていくと良いでしょう そこで不安を感じたら 逃げても大丈夫です 人間自分の時間がないと失敗し疲れこんでしまいますしね 少しづつ前に進むと気持ちも楽になりますよ このアプリで励ましの言葉をかけたり意見を貰ったりするのも良いでしょう 親しい友達と話の広げたを学んだりするのも大切です きっと貴方様なら大丈夫です 仕事は人それぞれあったものがありますし幅が広いので安心してください
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