もう疲れました。何もかも。
お疲れさまです。辛い時期は誰にでもあります。今、あなたが疲れている理由や感じている感情を具体的に言葉にしてみると、少し楽になることがあります。まずは、自分がどのような状況にいて、どのような感情を抱いているのかを自己観察してみましょう。それから、できるだけ身近な人や専門家に相談してみることも一つの方法かもしれません。あなた自身が取り組める方法を見つけることが大切です。
0自分もありますよ、そういう時 てかほぼ毎日そうです。 生きてる意味あんのかなって
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