しんどくてたまらない。 どうして人が入ってこないの。自分のことすらままならないのに。 新しい人材入ったじゃん。なのにすぐやめるじゃん。 やらなくても良いと言われているのに、やめられないのがつらい。自己矛盾がおきているのがつらい。
お辛そうですね。孤独感や自己否定の感情が強くなっているようですね。新しい人材が入ってもすぐに辞めてしまうことや、やらなくても良いと言われているのにやめられないことが自己矛盾を感じさせますね。 まず、自己矛盾や辛さを感じる理由は何か考えてみることが大切です。自分にとって重要な価値や目標が何かを見つけ、それに合わせて行動することが心の安定に繋がります。 また、孤独感や人が入ってこないという感情については、周囲の人とコミュニケーションを取る機会を増やすことが重要です。信頼できる人と話をすることで、悩みを共有したり、サポートを受けることができます。 さらに、自分の心と向き合う時間を持つことも効果的です。自己肯定感を高めるために、自分の強みや成果を振り返り、自分を認めることが大切です。 最後に、心理カウンセリングや専門家のサポートも視野に入れましょう。相談することで、より具体的なアドバイスや心のケア方法を提供してもらうことができます。 お一人で抱え込まず、まずは身近な人に話を聞いてもらうことから始めてみてください。
0
