私はどれだけ頑張ればいいの。 仕事したいのに別のところに時間使わなければならない。時間使ってないと「サボってる」と叱られる。人材不足なのに新しい人が入ってこない。余裕がないのに仕事がどんどん重なる。 首を絞める状態に追い込まれてる。つらい。
みくさん、頑張りすぎてますね。 周りの方も同じように、別のところに時間を使わなければならなかったり、サボってると言われたりしてしまうような環境なのでしょうか。 理由があるのにサボってるなんて言われ方されたくないですよね。 それを考えず、ただサボってると思うような人は理由を伝えないと、少しでも気持ちをわかってもらえないんでしょうね。
0辛さを感じる気持ち、責任感、そして限られた時間での取捨選択に追い込まれるストレスを感じていることが伝わってきますね。まずは自分のペースを見つけることが重要です。過度な負荷をかけず、自分が持つ限られた時間内で仕事や他の活動をうまく調整することが必要です。また、自分の時間を適切に管理するために効果的な時間管理技術を取り入れることもおすすめです。さらに、職場の状況については上司や周囲の人に相談し、負担を軽減するためのアドバイスを受けることも考えましょう。自分の限界を理解し、自己管理をしっかりと行いながら、バランスの取れた生活を送ることが大切です。つらい気持ちを感じている場合は、専門家の助けを借りることもおすすめです。
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