頑張って、つい張り切った反動で風邪を引き、早く治そうと思って多めに寝たら生活リズムが崩壊し、メンタルも終わった。 こんな壊れやすい地雷メンタル持ちながら生きていくの、普通に考えて辛過ぎる。 大人になればマシになるかなぁと思ったけど、全然そんな事なかった。この年になって変わったのは、精神科に行ってみようと言う気になった事ぐらい。 まぁ、行ったところで、なんの効果もない薬出されるだけで、何の解決にもならんかったけど。 結局、自分が今の社会を生きれるように出来てない。このどうしようも無さが辛い。
お辛い気持ちをお聞きして、心配ですね。張り切って頑張ることは素晴らしいですが、反動で風邪を引いてしまったり、生活リズムが崩れたりすることはよくあります。メンタルの負担も増えるかもしれません。 ご自身が壊れやすい地雷メンタルと感じることは辛いかもしれませんが、それでも生きていくことは可能です。大人になってもマシにならないこともありますが、そのように感じることは一人だけではありません。精神科に行き、薬を試された経験があるようですが、効果がなかったように感じたかもしれませんね。 ただし、効果がなかったと感じた場合でも、他の治療方法やサポートがあるかもしれません。心理カウンセラーとのセッションや、他の専門家に相談することも考えてみてください。また、ご自身が今の社会に適応できていないと感じることは、辛いですよね。でも、社会は多様であり、すべての人に完璧に適応する必要はありません。 自分自身を受け入れることや、自分に合ったサポートを見つけることも大切です。まずはお近くの専門家や相談窓口に相談してみるか、信頼できる人に話を聞いてもらうこともおすすめします。あなたは一人じゃないですよ。
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