何もやる気出ない。寝てるのに眠い。旦那に言えば気の持ちようと。育児、仕事頑張らないと。どこまで頑張らないといけない
お気持ちお察しします。やる気が出ないと感じる時は、何かしらの疲れやストレスが原因であることが多いです。まずは十分な休息とリラックスを取ることが大切です。例えば、十分な睡眠や自分の好きなことをする時間を作ることができますか？また、仕事や育児の負担が大きい場合は、一人で抱え込まずにサポートを得ることも考えてみてください。パートナーと共有することで、負担を軽減することができるかも知れません。ただし、自分にとってどこまで頑張るかは、個人の意志や状況によって異なります。無理をせず、自分の限界を理解し、自己ケアを心がけてください。
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