疲れたかもしれない。 私はいつも月1くらいの頻度で病み期が来るんですが、それも急に起こるもので ついさっきまで楽しくても突然無言になったりぼーっとしたり食欲が無くなったりするんです 考え事しか思い浮かばなくて、そんな時親に「気にしてもらいたくてやってるの」と言われ、相当傷つきました。 そんなつもりじゃなかったし、ほんとに気づいたら無言になっちゃうんです。 考えるからダメなんだよとか、色々言われて泣きそうで、 でも、考えたくなくても考えてしまうんです。 しかもそういうこと言われたの初めてじゃなくて 余計腹立ったし傷つきました。 学校も嫌で行きたくない 全部嫌です どうやったらもっと軽く生きられるんでしょうか
疲れている気持ち、そして急に訪れる病み期について話してくれてありがとう。無言になったり、ぼんやりしたり、食欲がなくなったりすることは、心身の疲れやストレスのサインかもしれません。親が気にしてくれたことは、あなたを思っての言葉だったのかもしれませんが、それが逆に傷つくこともありますね。 考え事ばかりが頭に浮かぶと、さらに疲れやストレスが増えてしまうことがあります。誰かに話を聞いてもらいたい気持ちはとても大切ですが、時には考え事から一時的に離れて自分自身に目を向ける時間も必要です。自分の心の声に耳を傾けることで、気持ちを整理することができます。 また、学校や日常生活が嫌になる気持ちもわかります。しかし、重要なのはその気持ちを受け入れることです。自分の感情に対して否定的になるのではなく、受け止めることが大切です。一度考えを整理するために、自分の気持ちや心の声に向き合ってみてください。 さらに、心理カウンセラーや専門家の助けを借りることも考えましょう。専門家はあなたの状況や感じていることを理解し、適切なサポートやアドバイスを提供してくれます。軽く生きるためには、自分自身と向き合いながら、サポートを受けることが大切です。 あなたの気持ちや悩みを深く理解することは、800文字では十分ではありませんが、あなたが辛い思いをしないよう、話し相手や専門家とのコミュニケーションを大切にしてください。
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