フラッシュバックが起こった時ってどうしたらいいですか？ 何年経っても忘れられません。
https://www.note.kanekoshobo.co.jp/n/nb62970bdbf9c#a64e6adb-af46-4ed7-bf3e-d75685c09469 こちらがとてもわかりやすかったです。 心が安心出来たり、少し余裕が出てくるとフラッシュバックが起こります。 フラッシュバックが出てきているのは、今すこしずつでも、本当の自分と両思いに向かえているサインです。 お辛い時だとおもいますが、自分が少しずつ癒えていっている過程にあります。 ご自身を信じて、今傷が癒えてるから涙が出るんだと思い出してみてほしいです。
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