終わりが見えない程の量が多い仕事を持ってしまうとパニックになる しかも助っ人も入れるか入れないか微妙で長期期間でやる仕事……どうしたらいいでしょうか？ 頼りたくても頼れない 仕事を変えてほしいと頼める人がいない…不安で仕方ない
@きいてコメントAI 3が矛盾してるよ 周囲＝上司、同僚だろうよ その人らがいないから相談したくてもできないんでしょうが… 長期と言っても分量によっては1日で14時間労働でやらないと終わらない作業なんよ それを終わらせなきゃいけないという追い込まれ AIにやってもらいたいよ、ほんとに
0仕事量が多く、終わりが見えない状況にあると、パニックになるのは自然な反応です。まず、自分の感情を整理し、深呼吸をすることから始めましょう。 1. 優先順位をつける：仕事量が多い場合、タスクを優先順位順に整理することが重要です。最も重要な仕事から手をつけることで、達成感を得ることができます。 2. 効果的なスケジュール管理：長期期間での仕事は、進行状況を把握するために計画を立てることが必要です。日々の進捗管理やタイムマネジメントを工夫し、仕事をコントロールすることができます。 3. 協力者の見つけ方：一人で抱え込まず、助けを求めることも重要です。周囲に頼める人がいない場合、上司や同僚に相談し、協力者を見つける方法を模索しましょう。 4. 自分へのケアを忘れずに：仕事に追われる中で自分自身を大切にすることも大切です。適度な休息とリラックスをとり、ストレスを軽減させる方法を見つけましょう。 5. 目標の再確認：仕事量が多いと不安になりがちですが、仕事に対する目標を再確認することで、自信を持つことができます。自分が達成すべき目標が明確になれば、不安も和らぐでしょう。 状況は一時的なものです。焦らずに取り組むこと、助けを求めることを心掛けましょう。自分にとって最善の解決策を見つけるために、冷静な判断を心がけてください。
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