不安にならないでって言われるけどいつだって不安にさせてくるやん。 いつも1人で喋ってるみたい。 片思いみたい。 それを言ったら、信じてもらえないならもういいよって言う。 あんなに冷たくされて、何を信じろと… 私はいつも元気で頑張ってないといけない。疲れたもしんどいも言っちゃダメで。しんどい。
不安にならないようにすることは、一瞬で簡単にできるものではありません。周りの人から「不安にならないで」と言われても、それだけで簡単に受け入れることは難しいですよね。自分が一人で喋っているような感覚や、片思いのような感情も辛いですね。 ただし、他人がどう思うかや信じてもらうかよりも、まずは自分自身を大切にすることが大切です。冷たくされたり、信じてもらえない経験は、辛いものですが、それが全てではありません。あなたの価値や感情はあなたにしか分からないものです。 自分の感じるままを表現することは、誰しもが必要なことです。もし疲れたりしんどくなったら、それを言葉にしても構わないんですよ。自分の感情を大切にし、受け入れることが大切です。 ただし、心が疲れている場合、専門家に助けを求めることも検討してみてください。心理カウンセリングやサポートを受けることで、自分の気持ちを整理する手助けができます。自分自身を大切にすることが一番ですので、どうか無理をせず、ご自身の感情に向き合ってくださいね。
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