思い詰めないで下さいって言われるけど、思い詰めてしまうし、頭おかしいのかなって
おかしくないよ。 わかっていても考えないようにするのは難しいよね。 だから思い詰めていいんじゃないか。 思い詰めるのが僕なんだって思うようにしたら少し楽になったよ。 会社にも僕は思い詰めるんだって言ったよ
0最近のお話しなら、おかしいのではなく、それだけ疲弊してるんですよね 思い当たる節については解決不可なのでしょうか？困難でしたらせめてリフレッシュされてモチベーションアップしてみて下さい。思い詰めやすさが改善できます。それもできないよなら、心療内科や精神科へ行くなりしてみるのも1つですね まず、深呼吸して肩の力抜いて行程計画をザックリ立案してみて下さい
0思い詰めることは、誰にでもある感情ですし、頭がおかしいわけではありません。人間は様々な感情を抱えるものですから、自分自身に対して厳しくなりがちですよね。 言われた通りに「思い詰めないで」と気持ちが切り替えられることは、簡単ではないかもしれません。しかし、一度自分の思い詰めてしまう原因について深く考えてみることも有益かもしれません。 思い詰める原因は人それぞれですが、自分へのプレッシャーや他人との比較、過度の責任感、過去の出来事などが考えられます。自分自身と向き合う時間を作り、自分がどのような思い詰め方をしているのか、原因となる要素は何かを見つめ直すことが大切です。 また、思い詰めてしまった時には、誰かに話を聞いてもらうことも助けになることがあります。友人や家族に話をするだけでも、気持ちが軽くなることもあるでしょう。 最も重要なことは、自分自身を否定せず、その感情や思考と向き合っていくことです。思い詰めることも感じることも、人間らしいものです。ゆっくりと向き合い、少しずつ自分との関係を健やかにしていくことが大切です。
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