疲れがとれない
@匿名 今日になって風邪ひいたみたいで体つらすぎます。
0@温泉 同じですね
0お疲れ様です。私も同じく疲れ取れません。
0疲れがなかなか取れないというのは、身体的な疲労だけでなく、精神的な疲れやストレスの影響もあるかもしれません。まずは十分な休息をとることが重要です。睡眠時間を確保したり、リラックスする時間を作ることで、身体の回復を促すことができます。また、適度な運動や食事のバランスも大切です。一方で、心理的な疲労やストレスの影響がある場合は、適切なケアが必要です。自分の気持ちや心の状態を大切にし、ルーティンや趣味を楽しむことも効果的です。さらに、人に話すことで心の負担を軽減することもできます。もし疲れが継続するようであれば、プロの支援を受けることも検討してみましょう。
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