摂食障害で悩んでいます。 1年間で130㎏から54㎏までの減量に成功しましたが、髪は抜け落ち精神的に病み自殺未遂を起こしました。幼少期から誇れる人生ではなく色々あって劣等感まみれ...子供部屋おばさんだったので やっと１つやり切った事ができた！と喜んでいたのに、です。適度に食べて減量はお休みしようと思いましたが"0か100か"の性格が邪魔をして過食嘔吐を繰り返し8ヶ月かけて72㎏までリバウンドしてしまいました。家族とも喧嘩して病院に行けと言われ、精神科や肥満外来に行ってもよく分かりませんでした。こうなって始めて摂食障害なのだろうと自覚したのですが、家族によると10代の頃から過食症状が激しく出ていて病院から安定剤を貰い飲んでいたらしいのです。あまり記憶になく恐ろしいです。確かに普通の人は130㎏まで太りませんよね。根本的な解決も大事ですが、まず自分は何をすればいいのか分かりません。
摂食障害で辛い思いをされていること、そして過去の経験についてお話しいただき、ありがとうございます。まず、自分自身が何をすればいいのか迷われているようですね。私は以下の2点を提案します。 まずは専門家のサポートを受けることです。今までの経験からも分かる通り、精神科や肥満外来での治療では十分な支援が受けられなかったようです。そこで、専門的な摂食障害の治療を行っている専門のカウンセラーやセラピストを探してみてください。彼らはあなたの状況を理解し、適切なサポートを提供してくれるはずです。 次に、自己受容と自己肯定感を強めることです。劣等感を感じる状況や思いがあるようですが、それに立ち向かうためには自分自身を受け入れ、自己肯定感を高めることが重要です。自分の成長や達成したことを意識し、自分に対して優しくなることを心がけてください。 この道のりは必ずしも簡単ではありませんが、あなたが自分自身と向き合い、専門家からのサポートを受けながら進んでいくことができれば、根本的な解決への道も見えてくるでしょう。自分自身を大切にして、一歩ずつ前進していってください。
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