あんま具合心身ともによくない…飲み物飲んでこぼす程度には悪い…仕事行けるかな、行きたくないな、不安だな、泣きそう
お気持ちお察しします。具合が良くない状態でお仕事に行くことは、心身の健康にとって良くありません。まず、自分の身体と心のケアを最優先に考えてください。休養を取ることや、医師に相談することをお勧めします。また、不安や泣きたい気持ちがある場合は、それをどう表現するかを考えてみてください。誰か信頼できる人に話を聞いてもらう、自己表現の方法を探すなど、自分が心地よく感じる方法で感情を解放することが大切です。心身の状態が安定してくるまでお休みを取り、自分自身の回復に時間をかけてください。
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